12 hetes tavaszi életmódprogram
Tudom milyen érzés elkezdeni és azt is, mennyire nehéz az első lépés. Ezért hoztam létre ezt a programot. Sokan el tudnak indulni akár egyedül is, de kevesen tudják megtartani a változást.
Ez a 12 hetes program nem a gyors eredményről szól, hanem arról, hogy legyen időd:
- megszokni
- elmélyíteni
- beépíteni
azt amit eddig elkezdtél.
A 6 hét elindít
A 12 hét megtart.
Kinek szól ez a program?
Ez a program neked szól, ha:
már többször elindultál, de nehéz volt hosszú távon kitartani
nem szeretnél diétázni vagy koplalni
nyugodt, élhető tempóra vágysz
jól jönne egy támogató közösség
nem „csodát”, hanem rendszert keresel
Kinek nem ajánlott?
Nem neked való, ha:
gyors, drasztikus megoldást keresel
nem szeretnél időt adni a szokások beépítésének
teljesen egyedül szeretnél haladni minden támogatás nélkül
Mit kapsz a 12 hét alatt?
strukturált, lépésről lépésre haladó rendszer
csoportos támogatás zárt közösségben
életmódváltást segítő anyagok
fókusz a megtartáson, nem a hajtáson
kezdőbarát, élhető szemlélet
12 heti étrend napi 5 étkezés
fényképes receptek, heti bevásárlólista
heti kihívások
a 12 hét egy törzsprogramból áll és ezt szabom rád, így Te fogod meghatározni, hogy reggelire inkább sósat vagy édeset ennél, vagy változó és azt is, hogy melyik az a 3 alapanyag (például brokkoli, karfiol, sütőtök), ami mindenképpen maradjon ki az étrendi ajánlásodból
az étrendi ajánlásban szereplő mennyiségek rád lesznek szabva
Miért 12 hét?
Fontos tudnivalók
Időtartam: 12 hét: 2026.03.09-05.31.
Forma: csoportos program
Kapcsolattartás: zárt online közösség
Ár: 44.900 Ft
Nem teljesen személyre szabott étrend | Nem diéta | Nem koplalás
Jelentkezési és fizetési határidő: 2026.03.05-e éjfél
Ez a 12 hét mindenképpen eltelik.
A kérdés az, hogy támogatással vagy egyedül.
Ha most nem rohanni szeretnél, hanem egy nyugodt, megtartható rendszert keresel, akkor ez a program neked szól.