Étrendtervező & receptgyűjtő

A füzet első részében 12 hétre van lehetőséged megtervezni az étkezéseidet. Még ebben a részben nyomon tudod követni a folyadékbeviteledet és azt is, hogy egy adott napon sportoltál-e.

A füzet másik része egy receptgyűjtő, ahova beírhatod a kedvenc receptjeidet.